Що категорично не можна за щитовидної залози?
Правильне харчування при щитовидній залозі передбачає виняток із раціону «важких» продуктів:
- м'ясо та вироби з м'яса, тут винятків бути не може;
- тваринні жири – вершкове масло, маргарин, сметана, вершки та інші;
- цукор і цукромісткі продукти;
- будь-які види солі;
- чай, кава, какао, лимонади, соки;
Кому не можна їсти гірчицю?
Лікарі забороняють вживання даного продукту при запальних захворюваннях нирок, виразці шлунка та дванадцятипалої кишки, гастритах та ентероколітах. Деякі різновиди ефірних олій у складі гірчиці можуть спричинити алергічну реакцію та індивідуальну непереносимість.
Чи можна їсти часник при щитовидній залозі?
Вони містять йод, селен, тирозин та жиророзчинні вітаміни A, E, K. У ньому містяться вітаміни групи B, фосфор, йод, тирозин та інші мікроелементи, необхідні для повноцінного функціонування щитовидної залози. Найкраще вживати часник у сирому вигляді.
Яку їжу любить щитовидна залоза?
Основні джерела йоду:
- морська риба (тріска, хек, мінтай, пікша, сайра, макрель, скумбрія, зубатка, морський окунь, лососеві)
- морепродукти (креветки, омари, мідії, морський гребінець), водорості (ламінарія, норі, комбу, чука, спіруліна).