Що категорично не можна годувати грудьми?
З раціону слід виключити гострі, смажені, жирні копчені страви, консерви, алкоголь, ковбаси (сирокопчені, варено-копчені, варені), алергени для дитини (шоколад, цитрусові, кава). Харчування породіллі має бути 5-6 разовим. Їжу слід вживати за 20-30 хв до годування дитини грудьми.
Чи можна суп із буряком при ГВ?
Морква та буряк дозволяється вживати у складі супів.
Що можна їсти мамі, що годує від 0 до 3 місяців?
Ось список продуктів, які можна їсти на ГВ:
- Крупи: вівсяна, гречана, рис очищений та бурий, пшоно.
- М'ясо: яловичина, індичка, кролик.
- Риба: лосось, мінтай, оселедець, скумбрія, тріска.
- Овочі: картопля, броколі, кабачок, морква, патіссон, баклажан, зелень.
- Фрукти: яблука.
- Молочні: сметана, кефір, сир.
Чи можна борщ із капустою на ГВ?
Капуста – смачний і корисний овоч, навколо якого існує безліч міфів, наприклад, міф про те, що вживати його в їжу при грудному вигодовуванні вкрай небажано. Насправді ні білокачанна капуста, ні цвітна, ні броколі ніяк не можуть нашкодити здоров'ю дитини.