Що не можна їсти під час білої дієти?
Продукти, які не можна їсти:
- Препарати заліза
- Такі напої, як кава, чай, червоне вино, солодкі напої та соки (особливо кока-кола/пепсі)
- Різнокольорові фрукти та овочі (і соки з них), такі як: чорниця, вишня, журавлина, чорниця, морква, помідори, перець, буряк, кукурудза, червона капуста
- Алкоголь
- Сир і сир зі спеціями
Скільки триває Біла дієта після відбілювання?
Безбарвна або біла дієта після відбілювання зубів триває лише 7-10 днів. Однак лікарі рекомендують дотримуватися щадного раціону харчування до 20 днів.
Що можна пити при білій дієті?
Дозволено вживати воду та молоко. Кефір та йогурт додати до раціону дозволяється на 3-4 день, і тільки в тому випадку, якщо вони без барвників, зокрема ягідних або фруктових. Категорична заборона на каву та чай поширюється на 14-20 днів.
Що їсти для білих зубів?
Ось перелік продуктів, які можна і потрібно їсти після процедури відбілювання зубів.
- Молочні та кисломолочні продукти: молоко, сир, сметана, кефір, йогурти тощо.
- Риба і морепродукти. …
- Фрукти і ягоди. …
- Біле м'ясо, особливо птиця.
- Овочі та гриби. …
- Крупи, макарони, паста, хлібобулочні вироби, яйця.
Наприклад, огірки можна очистити від шкірки, яблука запекти, а овочі приготувати на пару. Не забувайте про ретельний щоденний догляд за зубами.
У період білої дієти можна їсти будь-які продукти з наступного переліку: біле м’ясо, біла риба, яєчний білок;; рис, вівсяна та перлова крупа …
У цей час не можна вживати каву, чай, солодкі напої та інші продукти інтенсивного кольору. Рекомендуються молочні продукти, м’ясо птиці, риба і білі овочі з …