Чи можна виправити поставу, тримаючи спину прямо?
Найпоширеніший міф: спину потрібно завжди тримати прямо. У хребта є природні вигини, тому ідеально пряме становище також сильно шкодить організму, як і викривлення. Намагайтеся триматися рівно, а не прямо.
Чи можна вилікувати сколіоз, якщо тримати спину прямо?
При сколіозі відбувається порушення симетрії хребетного стовпа у праву чи ліву сторону. Деякі помилково називають сколіоз порушенням постави, проте останнє пов'язане з відсутністю у людини звички тримати спину прямо. за необхідності та дисципліни ця проблема усувається.
Що буде, якщо тримати спину рівно?
Захищає опорно-рухову систему від перевантажень та травм за рахунок раціонального вирівнювання сегментів тіла та балансу м'язів; Допомагає виконувати прості та складні рухи без проблем, болю, дискомфорту та витрат енергії; Сприяє правильній роботі інших систем та органів.
Чи можна реально виправити поставу?
Виправлення дефектів постави досягається за допомогою спеціальних вправ. Їх застосування дає можливість змінити кут нахилу тазу, відновити симетричне положення крил клубових кісток, надпліч, лопаток, виправити положення голови, величину вигинів хребта.