Від чого допомагає сира морква?
У сирої моркви є відмінна властивість – вона здатна знижувати рівень холестерину в крові. Це буде корисно для серця та судин. Також регулярно вживаючи цей овоч, можна суттєво знизити ймовірність утворення інсульту – на 70 відсотків. Справа в тому, що він добре стимулює кровообіг головного мозку.
Скільки сирої моркви можна з'їдати за день?
З обережністю слід ставитися, якщо існують проблеми з шлунково-кишковим трактом, наприклад, виразкова хвороба. В іншому моркву немає протипоказань. У день здоровій людині рекомендується з'їдати близько 200 г цього овочу, що відповідає приблизно трьом невеликим коренеплодам.
Що очищає морква?
Очищення організму Морква і її сік мають жовчогінний і очищаючий ефект, забезпечуючи виведення токсинів з організму і підтримуючи таким чином здоров'я печінки, нирок і жовчного міхура..
Як правильно їсти сиру моркву?
Саме тому сиру моркву рекомендується їсти зі сметаною, йогуртом або шматочком натурального сиру (Терту моркву можна збризкати рослинним маслом). Ще одне гарне поєднання – морква + червоне м'ясо.