Бобові містять багато клітковини, корисних жирів, рослинного білка. Якщо додати ці продукти до свого раціону, поступово знизиться кислотність шлункового соку. Зменшують симптоми печії горіхи та насіннянаприклад, насіння льону, мигдаль, арахіс.
Одним із кращих засобів від печії та гастриту вважається лляне насіння, яке допомагає нейтралізувати кислотність шлунка.. Для приготування ліків від печії вам знадобиться три чайні ложки насіння, подрібнених у кавомолці. Залийте насіння окропом і дайте настоятися протягом 10-12 годин.
Продукти, що допомагають позбутися печії
- деякі фрукти (наприклад, диню та банан);
- каші з вівса та рису;
- кисломолочну продукцію;
- хліб грубого помелу (з цілісними зернами);
- зелень (петрушку);
- картопля (пюре).
Особливо корисне насіння соняшнику людям, які страждають від печії. У насінні соняшнику міститься вітамін Е.
Народні засоби при печії
- Молоко. Воно нейтралізує соляну кислоту лише на деякий час, обволікає шлунок і створює враження, що все гаразд. …
- Розчин соди. Дуже багато хто при печії відразу п'ють соду. …
- Картопля. Цей овоч добре допомагає при печії. …
- Відвар м'яти. М'ята при печії не допоможе, а лише зашкодить.
У насінні міститься клітковина, яка покращує травлення, насичує та очищає організм від шлаків. Завдяки високому вмісту жирних кислот насіння соняшника покращує роботу серцево-судинної системи, ущільнює стінки судин та нормалізує тиск.
Продукти, що складають основу раціону при рефлюксі:
- некислі ягоди та фрукти: банани, яблука, груші, диня, малина. …
- овочі: морква, картопля, броколі, квасоля, гарбуз, кабачки;
- нежирне м'ясо: курячі грудки, індичата, пісна яловичина;
- нежирні сорти риби;
- підсушений хліб;
У насінні міститься багато жиру – це може викликати проблеми при хворобах ШКТ, печінки та при подагрі, а також пошкодити зубну емаль. Якщо насіння неправильно вирощували, то всередині також можуть бути токсини. Велика кількість насіння може викликати здуття, печію та розлади шлунка.