Навіщо митися вранці?
Омертвілі частинки епідермісу, зовнішнього шару шкіри, у поєднанні із забрудненням стають середовищем для розмноження бактерій. А ще ранковий душ відкриває пори на шкірі і дозволяє позбутися забруднень, які накопичилися за ніч.
Чому вранці треба приймати душ?
Але ранковий душ також допомагає видалити будь-яку олію або бактерії, які накопичилися за ніч. Простирадла накопичують піт, жир, бактерії та омертвілі клітини шкіри, в яких ми потім годинами лежимо вночі, особливо якщо простирадла не змінюються регулярно. Ранковий душ змиває все це і дає чистий (і свіжий!) початок дня.
Чи потрібно мені вранці митися?
Ось деякі з плюсів прийняття душу вранці: Він очищує ваше тіло . На вашій постільній білизні залишаються залишки клітин шкіри, піт та бактерії. «Приймаючи душ уранці, ви очищаєте себе, перш ніж одягти чистий одяг і вийти на вулицю», – каже лікар.
Чи можна приймати душ одразу після пробудження?
Краще не проводити процедуру менш ніж за 2 години до сну, оскільки через приплив енергії буде складно заснути і розслабитися. А також не варто приймати такий душ відразу після ранкового пробудження, оскільки має пройти мінімум півгодини.