Як швидко зняти напад мігрені?
Як лікувати мігрень
- Забезпечити собі спокій, припинити будь-яку роботу, особливо фізичну.
- Підкріпитися або випити щось солодке, якщо стан дозволяє.
- Прийняти теплий душ або ванну при неяскравому освітленні. …
- Усамітнитися в темній, добре провітряній кімнаті.
- Акуратно помасажувати віскі, лоба, шию плечі.
Куди натиснути, щоб перестала боліти голова?
Точка масажу LI-4 також відома як Хе-Гу (her-goo). Вона знаходиться на тильній стороні долоні. Її можна знайти між основою великого та вказівного пальців (Див. малюнок 1). Масаж цієї точки усуває головний та інший біль.
На який палець натиснути від головного болю?
Для зняття головного болю точковим масажем можна масажувати такі точки: Крапка між великим і другим пальцями на нозі – масаж цієї точки може допомогти зняти біль голови. Крапка між пальцями на руці – масаж цієї точки також може полегшити головний біль.
Як зняти мігрень масажем?
Вказівним та середнім пальцем злегка натискаємо на скроню і робимо круговий рух по невеликому радіусу, в індивідуальному комфортному темпі. Достатньо 1-1,5 хвилини, щоб відчути ослаблення напруги, що накопичилася за день. 2-3 хвилини такого масажу здатні зняти не надто сильний головний біль.