Що буде, якщо вимкнути емоції?
Придушення емоцій призводить до підвищення стресу, збільшує фізіологічну активність і загалом порушує розумовий процес та комунікацію між людьми. Воно стає самообманом, навіть якщо нам здається, що ми успішно перейшли на завдання і не відчуваємо почуттів.
Що станеться, якщо я вимкну свої емоції?
Уникнення може перешкодити людям опрацювати свої емоції та призвести до циклу, який згодом посилює емоційне оніміння. . Самоушкодження. Люди, які відчувають дисоціацію протягом тривалого часу, можуть почати завдавати собі каліцтв, наприклад, різати, спалювати або виконувати інші форми самопошкодження, щоб щось відчути.
Чим небезпечне придушення емоцій?
Пригнічені емоції залишаються в тілі. Наслідки пригнічених емоцій включають тривогу, депресію та інші захворювання, пов'язані зі стресом. Таке придушення може призвести до зловживання алкоголем та психоактивними речовинами.. (Докладніше про зв'язок між дитячою травмою та залежністю читайте тут.)
Що буде, якщо не прожити емоції?
Наслідки невиражених емоцій призводять до ще серйозніших конфліктів з оточуючими, чи то ближнє коло друзів чи родичів, колеги на роботі чи знайомі. Ви можете деякий час не лаятись, не висловлювати свої бажання, не показувати емоції, але саме в цей час відбувається накопичувальний ефект.