Чим корисний лаваш?
Клітковина допомагає уникнути запорів та покращує загальний стан шлунково-кишкового тракту. Вітаміни та мінерали. Не можна також не згадати, що лаваш є джерелом вітамінів групи В, необхідні нормального функціонування нервової системи та обміну речовин, у організмі.
Що входить до складу лаваша?
Склад: борошно пшеничне хлібопекарське вищого гатунку, вода питна, сіль кухонна харчова, дріжджі хлібопекарські пресовані. Харчова цінність на 100г. продукту: білки – 9,1 г.; жири – 1,0 г.; вуглеводи – 51,0 г.
Що краще їсти хліб чи лаваш?
Вважається, що лаваш корисніший, ніж звичайний хліб, приблизно на 20–30%. Його склад мінімальний, а щільність досить висока, тому багато його з'їсти не вийде, на відміну від білого хрусткого хліба, яким багато хто готовий ласувати нескінченно.
Скільки лавашів можна їсти за день?
– Тонкого лаваша можна з'їдати за добу не більше 200-250 грамів. Бездрожжевий хліб добре транспортується, його можна взяти у дорогу. Вживати його можна всім, але не переїдати.