Що їсти на сніданок при гіпоалергенній дієті?
Сніданок: гречана каша, неміцний чай, сир Ланч: зелене яблуко.
Скільки потрібно тримати гіпоалергенну дієту?
Дотримуватись гіпоалергенної дієти рекомендується не менше 7-8 днів.
Що категорично не можна їсти при дієті?
Заборонені продукти при дієті для схуднення:
- М'ясо сумнівного походження (що виросло на гормонах, переважно — свинина та курка)
- Ковбаси та сосиски
- Жирна риба
- Копченості
- М'ясні та рибні консерви
- Цукор та вміст його продуктів (цукерки, джеми)
- Солодкі фрукти (банани, виноград, фініки, диня)
Яка гіпоалергенна їжа?
Хліб із цільнозернового борошна; супи з овочів або круп на овочевому або вторинному яловичому бульйоні; відварене нежирне м'ясо (яловичина, телятина, індичка, кролик); кисломолочні продукти (ряжанка, кисле молоко), сири (білі сичужні); каші (рисова, гречана, геркулесова); відварена картопля, свіжі огірки, петрушка, кріп; …