Які продукти шкідливі для Пітт?
Бобові, яких слід уникати: соєве м'ясо, місо, урад-дав і соєвий соус. Ці продукти містять багато солі та можуть посилити пітта-дошу. Список молочних продуктів, які є частиною здорової пітта-дієти: несолоне масло, коров'яче молоко, сир, козячий сир, топлене масло, морозиво, йогурт та козяче молоко.
Як харчуватися питте?
Харчування питта доша – це вегетаріанство, рослинна їжа знижує агресивність. Тому акцент потрібно робити на овочах, фруктах та злаках з в'язким, гірким та солодким смаком. Якнайменше їсти помідорів, моркви, баклажанів, часнику, буряків і цибулі.
Що посилює пітту?
Бобові: Пітта може переварити більшість бобових завдяки сильному травному вогню. Для покращення засвоєння рекомендується попереднє замочування. Також має сенс додати спеції. Золота квасоля, сочевиця, квасоля промениста, нут, соєві боби та колотий горох. врівноважують Пітт.
Що не можна їсти по аюрведі?
Що не можна їсти по Аюрведі Згідно з аюрведичною системою не рекомендується їсти м'ясо, рибу та яйця. Вважають, що вони пригнічують розум і тіло, призводять до дисбалансів.