Чим годувати дітей до 3 років?
Розповідаємо, чим шкідливі популярні солодощі та делікатеси та чому їх не можна давати дітям.
- Морозиво.
- Какао …
- Шоколад …
- Цукерки та жувальний мармелад.
- Торти, тістечка.
- Газування …
- Чіпси, сухарики.
- Копченості та ковбаси
Що категорично не можна давати дітям до року?
Що не можна давати малюкові?
- Кондитерські вироби та «магазинні» солодощі Це цукерки, шоколад, тістечка, торти, магазинну випічку. …
- Сіль та соління.
- Ковбасні вироби.
- Жирні сорти м'яса.
- Потенційно алергенні ягоди та фрукти.
- Морепродукти.
- Гриби …
- Продукти, що викликають газоутворення
Чому дітям не можна цукор до 3 років?
Цукор може викликати бродіння в кишечнику, а звідси проблеми зі стільцем та висипання. З року починають включати до раціону звичайний столовий цукор, злегка солодку воду, натуральний йогурт, десерти зі свіжих фруктів та ягід. У 2 роки дозволяється давати натуральні солодощі, серед яких варення та джем.
Чим потрібно годувати дитину віком до 3 років?
У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.