Скільки білка за 1 шт яйця?
Скільки протеїну у яйці? У середньому в 1 яйці вагою близько 50 г міститься 6 г протеїну; при цьому вміст білка в яйці залежить від його розміру. У найменших яйцях може бути всього 4,8 г білка, у великих (категорія В, вища) – до 7,9 г білка. Якщо потрібно бути точним, яйце містить 125 мг білка на 1 г ваги.
Скільки білка у 3 варених яйцях?
Харчова цінність та хімічний склад "3 варені яйця".
| Нутрієнт | Кількість | 100% норми |
|---|---|---|
| Калорійність | 158.1 ккал | 1065 г |
| Білки | 12.8 г | 594 г |
| Жири | 11.6 г | 483 г |
| Вуглеводи | 0.7 г | 31286 г |
Скільки білка у яєчні з 3 яєць?
Харчова цінність та хімічний склад "Яєчня з 3 яєць".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 177 ккал | 5.9% |
| Білки | 12.3 г | 9.2% |
| Жири | 13.3 г | 13.4% |
| Вуглеводи | 0.8 г | 0.2% |
Скільки грамів у 3 яйцях?
Другий знак у маркуванні означає категорію яйця залежно від його маси: Третя категорія (3) від 35 до 44,9 г. Друга категорія (2) – від 45 до 54,9 г.