Скільки білка в 1 помідорі?
Помідори містять 3,9 г вуглеводів у 100 г продукту, це приблизно 73% усієї енергії з порції або 16 ккал. Калорійність – 18 кКал. Склад помідорів: жири – 0,20 г, білки – 0,88 г, вуглеводи – 3,89 г, вода – 94,52 г, зола – 0,50 г.
Скільки білка міститься в 1 помідорі?
Один середній (2,6 дюйма) помідор містить: Калорії: 22. Білки: 1 грам . Жири: 0 грам.
Скільки штук помідорів можна їсти за день?
Скільки помідорів можна їсти здоровій людині Денна норма для людей без проблем зі здоров'ям становить 1-3 плоди в залежності від розміру, але додавати їх у раціон усі сім днів на тиждень не варто. В ідеалі раджу зробити з томатів салат з олією – так лікопін краще засвоюється.
Скільки грамів білка в 1 огірку?
Харчова цінність та хімічний склад "Огірок ґрунтовий".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 14 ккал | 5.7% |
| Білки | 0.8 г | 7.9% |
| Жири | 0.1 г | 1.4% |
| Вуглеводи | 2.5 г | 7.9% |