Що потрібно для катання на ковзанах?
Захисне спорядження для катання на ковзанах
- шолом – для захисту голови;
- візор/сітка – для захисту обличчя;
- нашийник – для захисту гортані та шиї в цілому;
- нагрудник – цей елемент захищає торс спортсмена, у тому числі хребет;
- шорти – оснащені спеціальними вставками, що прикривають кіпчик та стегна;
Як правильно тормозити на ковзанах?
Можна гальмувати, ставлячи ногу перед собою на зовнішнє ребро. Або ззаду під кутом на внутрішнє ребро. Головне правило: гальмуємо тільки ребрами ковзана не зубцями, не носком і не бортиком.
Як називається катання на ковзанах?
Катання на ковзанах (англ. ice skating) — переміщення льодом (або іншою подібною поверхнею) за допомогою ковзанів.
Коли почали кататися на ковзанах?
Вважається, що батьківщиною фігурного катання є Голландія. Саме там у XIII — XIV століттях з'явилися перші залізні ковзани. Поява ковзанів нового типу дала потужний поштовх розвитку фігурного катання, яке у той час полягало у вмінні викреслювати на льоду всілякі фігури і зберігати при цьому гарну поставу.
Як самостійно навчитися кататися на ковзанах. Рекомендується для першого виходу на лід, йти в такий день тижня, коли ковзанка не має великого попиту. Думаю ви розумієте, що вчитися катання на льоду, коли є багато людей, не найкраща витівка. У такому разі, ви постійно натикатиметеся на людей.
Перед виходом на ковзанку обов’язково зробіть легку розминку для м’язів та зв’язок рук та ніг, щоб під час катання не отримати розтяг. Вчимося падати на лід. Це перше що треба засвоїти, адже навіть професійним фігуристам доводиться часто падати на тренуваннях. Щоб не травмуватися, важливо навчиться …
Зацікавити дитину якимось спортивним заняттям можна лише показавши власний приклад. У активних батьків найчастіше народжуються спритні та рухливі діти. Але нерідко трапляється так, що малюк сам виявляє інтерес до спортивних ігор та розваг. Порадьтеся з лікарем, перш ніж віддавати дитину на заняття.