Скільки грамів крупи потрібно на 1 порцію?
Дієтологи називають зразкові розміри порцій різної їжі в грамах. Отже, одна порція – це: м'ясо, риба, птиця: не більше 150 г на день; крупи: 250 г на день готової крупи та одна картоплина (120 г);
Скільки потрібно круп на людину?
| Найменування продуктів | кг/рік/людина |
|---|---|
| крупи, макаронні вироби та бобові, у тому числі: | 32 |
| рис | 7 |
| інші крупи, зокрема: | 14 |
| гречана | 4 |
Скільки пшоняної крупи потрібно на одну порцію?
Пшоняну кашу на воді необхідно варити в пропорціях 1:3, а щоб каша вийшла розсипчаста в кінці приготування додайте в каструлю трохи вершкового масла. Інгредієнти на 1 порцію: 1/2 склянки пшона 1,5 склянки води
Скільки потрібно сухої крупи на одну порцію?
Вони дозволяють заощаджувати час, оптимізувати процес приготування та чітко розраховувати кількість порцій. Один пакетик гречки MAKFA – це приблизно 66 г сухої крупи, що є повноцінною порцією для дорослої людини.