Як упасти без травм?
Тому м'язи при падінні мають бути напружені. найбезпечніше падати в ожеледицю на бік, щоб не пошкодити хребет, руки та кісточки. якщо ви падаєте на спину – притисніть підборіддя до грудей, а руки розкиньте якнайширше. Це убезпечить вас від черепно-мозкової травми.
Як уникнути травм під час падіння?
Нахиліться вперед у падінні це дасть вам деякий контроль над напрямом. Падайте боком, якщо це можливо. Цільтесь у відкриті простори і в траву або бруд, а не в бетон. Цільтесь у бік від інших людей та у бік від предметів, які можуть спричинити колоті рани або переломи.
Як падати та не травмуватися?
падіння на бік вважається безпечним, але лише за умови угруповання, а звичайного падіння; при падінні вперед руки краще не виставляти, а притиснути ліктями до боків, голову підборіддям притиснути до грудей і втягнути в плечі, спину випрямити, а ноги зігнути в напівприсяді..
Як запобігти травмі?
Щоб уникнути травм та нещасних випадків, потрібно:
- Купатися лише у спеціально обладнаних та перевірених місцях;
- Не залишати дітей без нагляду поблизу водойм;
- Не заходити у воду у стані алкогольного сп'яніння;
- Дотримуватись правил безпеки при використанні водних атракціонів та плавальних засобів.