«Поєднання деяких фруктів та овочів, що входять до складу смузі, забезпечує природне джерело енергії, допомагаючи боротися зі втомою та підвищуючи загальний життєвий тонус», – Каже Сабат. Крім фруктів та овочів, підвищити рівень енергії можуть також горіхи, насіння та молочні продукти.
Смузі засвоюватимуться організмом швидше, ніж цілісні фрукти, тому що механічне розщеплення їжі вже завершено. Організму просто потрібно хімічно розщепити їжу, перш ніж вона потрапить у наш кровотік .
30 хвилин Смузі – це напої з фруктів, овочів та петрушки з клітковиною. Вони дають організму більше енергії, які перетравлення займає близько 20-30 хвилин.');})();(function(){window.jsl.dh('AZFrZ9qpEpr_7_UPt8Cf4Q0__43','
Вживання соків та смузі з фруктами та солодкими ягодами у складі може сприяти набору ваги: вони висококалорійні, і в них багато цукру. Згідно з рекомендаціями щодо зниження ваги, вживання цих напоїв має бути обмеженим.
Не варто пити смузі на ніч, оскільки напій робиться з сирих овочів, ягід та фруктів, його прийом краще запланувати на першу половину дня
Підвищення рівня енергії: оскільки смузі містять необхідні поживні речовини та корисні інгредієнти, вони можуть бути природним стимулятором енергії , А такі фрукти, як банани, зелені овочі та ягоди, містять потужне поєднання вітамінів, мінералів та вуглеводів, які можуть підживлювати ваш організм та підтримувати його енергійним.