Який стіл при розладі кишківника?
Дієта «Стіл номер 4» використовується для лікування таких гастроентерологічних захворювань та станів, як:
- розлад функцій кишечника (Діарея, запор);
- підвищене газоутворення, здуття;
- хронічні та загострені коліти;
- загострений гастероентероколіт або ентероколіт;
- кишкові інфекції;
Якої дієти треба дотримуватися при синдромі подразненого кишечника?
| Продукти харчування при синдромі подразненого кишечника | ||
|---|---|---|
| Продукти | Заборонено | Дозволено |
| М'ясні продукти | качка, гусак, сало | нежирна свинина, кролик, індичка, яловичина |
| Риба | лосось, сардини, оселедець | мінтай, хек, судак |
| Молочні продукти | незбиране молоко, жирний кефір або йогурт, м'які сири | безлактозні молочні продукти, твердий сир |
Що категорично не можна їсти при синдромі подразненого кишечника?
За даними нещодавно проведених наукових досліджень, продукти та напої, що погіршують стан людей з синдромом подразненого кишечника, включають:
- продукти із високим вмістом жирів;
- деякі молочні продукти;
- алкогольні напої;
- кофеїн;
- напої з високим вмістом штучних підсолоджувачів;
Чим снідати при синдромі подразненого кишечника?
Для людини, яка страждає СРК, зразкове меню на день буде таким:
- сніданок – Каша на воді,
- другий сніданок – Нежирний сир,
- обід – легкий суп, риба на пару з картоплею,
- полудень – компот,
- вечеря – відварена курка та гречана каша.