Як їжа впливає на наше здоров'я?
Здорова дієта необхідна для хорошого здоров'я та харчування. Вона захищає вас від багатьох хронічних неінфекційних захворювань, таких як хвороби серця, діабет та рак . Різноманітне харчування та споживання меншої кількості солі, цукру та насичених та промислово вироблених трансжирів необхідні для здорового харчування.
Як їжа діє на організм?
Основне призначення їжі – бути джерелом енергії, відновлюваних матеріалів та «будівельного матеріалу» для організмуПроте важливим у харчуванні людини є і можливість отримання задоволення (задоволення голоду) від їжі. Зазвичай їжа ділиться за походженням на рослинну та тваринну.
Як харчування впливає фізичне здоров'я?
Збалансований раціон допомагає підтримувати здорову вагу, забезпечує тіло необхідними вітамінами та мінералами, знижує ризик розвитку хронічних захворювань.. При цьому вживання хворої їжі може призвести до ожиріння, що підвищує ризик різних захворювань.
Яка роль їжі для людини?
Харчування забезпечує найважливішу функцію організму людини, поставляючи йому енергію, необхідну покриття витрат на процеси життєдіяльності. Оновлення клітин та тканин також відбувається завдяки надходженню в організм з їжею пластичних речовин – білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних солей.