Чи можна гімнастикою вилікувати остеохондроз?
Тому систематичні заняття гімнастикою можуть уповільнити прогресування остеохондрозу і навіть відновити деякі функції хребта. Однак перш ніж займатися нею, треба проконсультуватися з лікарем — у гімнастики при остеохондрозі є протипоказання.
Що реально допомагає при остеохондрозі?
При остеохондрозі призначають такі медикаментозні засоби:
- Протизапальні препарати (Діклофенак, Німесіл). …
- Міорелаксанти (Фуросемід, Троксевазін). …
- Седативні засоби (відвари, фіточаї, ліки на основі трав). …
- Вітаміни групи B.
- Розігрівальні розтирання та бальзами.
Чи можна розтягувати хребет при остеохондрозі?
Розтяжка хребта використовується при остеохондрозі для розвантаження хребетного стовпа та зняття тиску з нервового корінця. Заняття допомагають розслабити м'язи, тому вони корисні як хворим, і здоровим людям. Виконувати вправи можна як у тренажерному залі під наглядом спеціаліста, так і в домашніх умовах.
Яку зарядку рекомендується робити при остеохондрозі?
До комплексу ЛФК при остеохондрозі включаються вправи, спрямовані на загальний фізичний розвиток, спеціальні коригувальні та дихальні вправи, а також вправи на розслаблення м'язів. Займатися рекомендується щодня, краще вранці.