Чому не можна їсти з 9 до 11?
У стародавньому Китаї лікарі вважали, що енергія розтікається по тілу відповідно до руху сонця, і це слід враховувати, плануючи їжу. 7-9 ранку – час шлунка, коли слід їсти більше, 9-11 годин – час підшлункової залози та селезінки, 11-13 годин – час серця тощо.
Чи можна снідати о 9:00?
Коли потрібно снідати При стандартному режимі навчання – це проміжок з 7:00 до 9:00. Снідати найкраще через 20-30 хвилин після підйому. В ідеалі перед сніданком провести легку зарядку чи гімнастику.
Чому треба снідати з 8 до 10 ранку?
Тим не менш, є причина, чому потрібно снідати до 10 ранку. Справа в тому, що саме у проміжок з 7 до 10 активність обмінних процесів максимальна незалежно від того, почувається людина прокинувся чи ні.
Чи можна снідати о 10:00 ранку?
Снідати слід не пізніше 10 ранку. Бажано, звичайно, в районі 8. Обід має бути через 3-4 години після цього. Орієнтовно о 12-14 годині дня.