Як правильно відстоювати свою думку?
Говоріть спокійно, не обороняючись. Звертайте увагу на тон і гучність голосу. Використовуйте «Я -висловлювання» ( “Я…”, “Я люблю/хочу…”, “Я не хочу…”) – беріть на себе відповідальність за власні думки, почуття та потреби. Уважно слухайте співрозмовника, відповідайте йому тільки після розгляду його точки зору.
Як можна відстояти свою думку?
Ставтеся з повагою до поглядів і переконань опонента. Налагоджуйте контакт із ним, розмірковуйте про наявні розбіжності, виробіть готовність вислухати думки й ураховуйте їх протягом усієї дискусії. Довіра та взаємна ввічливість позитивно впливають на людину і зрештою на весь перебіг дискусії.
Як навчитись відстоювати себе?
Як навчитися відстоювати свою думку
- Звикніть до цієї ідеї …
- Не бійтеся говорити …
- Будьте трохи егоїстичною …
- Обирайте вдалий момент для розмови …
- Розрізняйте, за що варто боротися, а за що ні …
- Не вибачайтеся, коли просите про щось …
- Вчіться правильно використовувати мову тіла …
- Встановлюйте кордони
Як не боятися висловлювати свою думку?
Щоб перестати боятися висловлювати свою думку, найперше треба самій прийняти її. Прийняти себе такою, яка ти є. Зрозуміти, що це твій світогляд, цінності й ставлення до світу. І що вони є важливими й цінними для тебе.
Саме знання людиною про свої «Ні» та вміння неагресивно доносити свою позицію до співрозмовника й називають асертивною поведінкою. Де навчаються …
Але пам’ятайте, що відстоювати свою думку — це позитивна звичка. Вам не потрібно ставати нахабною або бути стервою, щоб вас поважали інші.