Коли можна починати давати дитині цукор та сіль?
— Педіатри рекомендують починати солити прикорм не раніше 7-8 місяцівАле я б порадила утриматися від солі в раціоні дитини до року. У віковий період початку прикорму ще не сформовані нирки: вони не здатні фільтрувати багато солі. Можна спровокувати перезбудження, ниркові та суглобові хвороби.
З якого віку можна солити їжу дитині?
Повареною харчовою сіллю приправляти їжу дитини можна після досягнення ним однорічного віку. Від року до трьох років добова норма споживання солі становить до 2 г. Дітей старше трьох років можна сильно не обмежувати в солі, але треба пам'ятати, що надмірне її вживання шкідливе для дитини!
З якого віку можна дітям давати цукор?
З року починають включати до раціону звичайний столовий цукор, злегка солодку воду, натуральний йогурт, десерти зі свіжих фруктів та ягід. У 2 роки дозволяється давати натуральні солодощі, серед яких варення та джем.
Чому не можна цукор до 2 років?
Цукор швидко засвоюється, і дитина починає додавати у вазі. Зайве споживання цукру порушує харчову поведінку – у дитини змінюються смаки. При вживанні солодкого підвищується рівень глюкози в крові, що призводить до інтенсивного виділення інсуліну і, як наслідок, посилення апетиту.